Une attaque de panique est une crise soudaine et brusque de peur ou de malaise intense qui survient durant un état de calme ou d’anxiété.
Les symptômes ressentis sont :
- palpitations, battements de cœur sensibles ou accélération du rythme cardiaque.
- transpiration
- tremblements ou secousses musculaires
- sensations d’étouffer
- sensation d’étranglement
- douleur ou gêne thoracique
- nausée ou gêne abdominale
- sensation de vertige, d’instabilité, de tête vide ou impression d’évanouissement
- frissons ou bouffées de chaleur
- paresthésies (sensations d’engourdissement ou de picotements)
- déréalisation (sentiments d’irréalité) ou dépersonnalisation (être détaché de soi)
- peur de perdre le contrôle de soi ou de « devenir fou »
- peur de mourir
L’attaque ou crise de panique est une réaction physiologique d’alarme qui prépare l’organisme à affronter un danger. Les réactions physiologiques sont :
- augmentation de la fréquence respiratoire – hyperventilation
- l’accélération du rythme cardiaque – tachycardie
- augmentation de la pression artérielle
- augmentation du tonus musculaire
- mise au repos des fonctions digestives (péristaltisme)
- transpiration
Cette réaction physiologique est évidement adaptée en cas d’un réel danger. Dans le trouble panique, ce n’est pas approprié puisque le danger n’est pas réel mais bien évidement perçu et vécu comme tel par la personne.