Faire le test d’anxiété

Dépistage d’un état anxieux : échelle HAD

Merci de répondre aux 7 questions ci-dessous en encerclant le chiffre représentant le mieux votre impression et ressenti.

1. Je me sens tendu(e) ou énervé(e)

– La plupart du temps3
– Souvent2
– De temps en temps1
– Jamais0

2. J’ai une sensation de peur comme si quelque chose d’horrible allait m’arriver

– Oui, très nettement3
– Oui, mais ce n’est pas trop grave2
– Un peu, mais cela ne m’inquiète pas1
– Pas du tout0

3. Je me fais du souci

– Très souvent3
– Assez souvent2
– Occasionnellement1
– Très occasionnellement0

4. Je peux rester tranquillement assis(e) à ne rienfaire et me sentir       décontracté(e)

– Oui, quoi qu’il arrive0
– Oui, en général1
– Rarement2
– Jamais3

5. J’éprouve des sensations de peur et j’ai l’estomac noué

– Jamais0
– Parfois1
– Assez souvent2
– Très souvent3

6. J’ai la bougeotte et n’arrive pas à tenir en place 

– Oui, c’est tout à fait le cas3
– Un peu2
– Pas tellement1
– Pas du tout0

7. J’éprouve des sensations soudaines de panique 

– Vraiment très souvent3
– Assez souvent2
– Pas très souvent1
– Jamais0

Score (additionnez le chiffre des 7 items) TOTAL : ____________

Interprétation :

– 7 ou moins : absence de symptomatologie
– 8 à 10 : symptomatologie douteuse
– 11 et plus : symptomatologie certaine